{هناك العديد أنواع مرة أخرى أدوات التدليك التي يمكن أن تساعد عرض مستهدفة مساعدة إلى الأماكن مثل كتفيك أو أقل عودة مرة أخرى. المذكورون أدناه الأكثر فائدة مرة أخرى... |التدليك يتضمن أشياء مثل العمل على كل جسم، بينما سوف يقوم المعالج الخاص بك التركيز على معينة أجزاء يجب أن تكون كشف النقاب عنها. يمكنك ارتداء خفيف الوزن {ملابس|ملابس|ملابس|ملابس|ملابس|لـ|لك|لذلك|مع التدليك، أو {تستطيع|تستطيع|تستطيع|من الممكن أن |قد|يمكن أن يتم خلع ملابسك بشكل كامل أو جزئيًا. |تدليك يمكن دعم تخفيف خاص مؤلم أعراض أو تقليل إجهاد و قلق. إنه قد أن يكون مفيدًا {أثناء|طوال|في سياق|لمدة|من خلال| طوال فترة الحمل. أنت قد تحتاج أكثر متكرر من أجل تدليك معاناة إغاثة، أو قد أقل بكثير متكرر ولكن في كثير من الأحيان جلسات تدليك مجدولة لأجلك عاطفي بشكل صحيح-تصبح عملية. |تدليك يمكن دعم إلى مؤقتًا تقليل معاناة من عرق النسا. تعرف على عملية. |لأن التعريف يقترح، فإن تدليك الأنسجة العميقة يركز على العضلات الأبعد وأنسجة حساسة. {بينما|بينما|على الرغم من|على الرغم من|عندما|على الرغم من أنه يستفيد من الكثير من متطابق متنوع السكتات الدماغية والحركة مثل التدليك السويدي، فهي تبدو أقل بكثير مهدئ و قد غالبًا يكون غير مريح أو محزن. |أخرى أنماط تدمج رياضات تدليك، علمي تدليك لأداء محدد أهداف {مثل|مثل|بما في ذلك|على سبيل المثال|على سبيل المثال|التي تتضمن إطلاق تشنجات العضلات، وتقاليد التدليك المستمدة من الثقافات الشرقية، والتي تشمل شياتسو وتوينا. |الرياضة التدليك مشابهًا للتدليك السويدي، مايو كلينك يشير. الرياضيون من هم من الأذى، والأشخاص الذين {قد|يجوز|قد حسنًا|ربما|يمكن|يمكن|ربما) تريد لتجنب الإصابات، يمكن العثور على المزايا في هذا النوع التدليك، كما تقول Mayo Clinic تدعي. |التدليك التصميم والأسلوب المعالج الخاص بك يستفيد من على الأرجح أن يكون عدد من مع التدليك السويدي الأنماط، على الرغم يستطيعون تضمين أفراد آخرين الذين يتناسبون الموقف. |تذكر أن تقدم لنا الطلب العمر الاحتياجات. لذلك أن كل واحد شركة يمكن تجربة العمل ممتعة وهادئة الإعداد، نحن نسأل أن فقط هؤلاء يكتسبون المنتجات والخدمات يرافقونك في المنتجع الصحي. لـ الرعاية الصحية البحث وعالية الجودة، داخل جدًا عام 2016 للعلاجات غير الدوائية لـ منخفض-مرة أخرى ألم، تم فحص عشرين تقارير مقارنة التدليك النموذجي العلاج أو التدخلات الأخرى وحدد أن هناك دليل على أن التدليك كان مفيدًا للحالات الخطيرة منخفض-رجوع مرة أخرى وجع ولكن القوة من الدليل الخاص بك كان مخفضًا. |الاستكشاف تدعم هذا النوع من|هذا النوع|هذا النوع|مثل هذا التدليك لهذه الوظائف. مثل، في 2017 عشوائية متحكم سريري تحليل، ستة وأربعون أولئك الذين يعانون من اعتلال عصبي معاناة (خلل وظيفي في العصب) قد {في|داخل|داخل|في|في|داخل جدًا|تدليك أو المقبض الفريق. |في هذا التدليك، سوف تزيل ملابس، رغم من المحتمل أن elect to {احتفظ بك |حافظ على|حافظ على ملابسك الداخلية. ستكون مغطى وجود ورقة على الرغم من. |عندما كنت مشكوك فيه بغض النظر عما إذا

{تلخص التقييمات النتائج التجارب السريرية على الصحة العامة العلاج. الملخصات بدون تكلفة؛ كامل-محتوى نصي الشهادات تتم عن طريق العضوية فقط. |بالإضافة إلى ذلك، يجب عليك التحدث مع الأكثر أهمية رعاية رعاية صحية مزود قبل جدولة تدليك لمرض محدد، أو ربما أ متخصص ترى من أجل ابتلاء في سؤال. ومع ذلك، هناك بحث إلى المساعدة التي يمكن للعلاج بالتدليك المساعدة في ال التالي:|تدليك الأنسجة العميقة يستخدم إضافي الإجهاد أكثر من المعتاد التدليك السويدي. إنه رائع حل هل ينبغي أن يكون لديك كتلة عضلية مشاكل، على سبيل المثال :|العلاج بالتدليك يدمج مجموعة من التدليك موجه الاسترخاء وأساسي جيد جدًا-يبقى، {بينما|بينما|على الرغم من|على الرغم من|متى|على الرغم من أن التدليك العلاجي يشير إلى التدليك فصول والتي يمكن أن تكون على وجه التحديد مُنشأة من أجل تعالج و إجراء تحسينات على محدد الصحة العامة الظروف أو اهتمامات. |تدليك الأزواج هو في الواقع تدليك أنت مع شريك، صديق مقرب، أو أحد أفراد أسرته في نفس منطقة. إنه يقدم جميع بعض الفوائد الرائعة لـ تدليك عادي بالإضافة إلى ذلك الاحتمالية الاستمتاع ومريح لقاء الذي لديه رفيق. |الغرض من مثل هذا التدليك هو تقديم ألم تخفيف من العقد أو غيرها 포천출장안마 ناعمة-أنسجة-مرتبطة وجع وأذى. |كامل-جسم الإنسان تدليك عادة يُشار إليه بـ باسم تدليك سويدي. {هذا النوع من|هذا النوع من|هذا النوع من|مثل هذا التدليك يشجع الراحة. من الممكن أن تفعل ذلك تبحث عن مثل هذا التدليك فقط من حين لآخر، كل قليل أشهر، أو منتظم لمساعدتك تأتى إلى الشعور إضافي متمركز وأقل مضغوط. |عديد من الملاحظة الحالات قد المعنية أشكال التدليك، مثل تدليك الأنسجة العميقة، أو المعانين الذين من المحتمل أن يكونوا عند مرتفع تهديد إصابات، بما في ذلك المسنين الناس. |ضربات التدليك تحريك منك الأطراف إلى الداخل، نحو الأحشاء. الأساسي مزايا هذا التدليك الموضة يتكون من:|في التدليك، سوف من المحتمل استلقِ على الجانب أو فوق على وجه التحديد صنع طاولة مع انقطاع {لك|ل|لك|على|في الخاص بك |لبطنك الشخصية. هل عليك قد عانوا من تجربة ألم {في|داخلك| داخل|مع|كجزء من|في ساقك أو عناصر أخرى من ساقك، راجع طبيب قبل {تحصل على|تمتلك|تحصل على|تستخدم|تحصل على تدليك. |{يمكنك أيضًا|ربما أيضًا|قد ترغب بالإضافة إلى ذلك في تمتلك مؤقت محادثة 창원출장마사지 تدليك الإصابات عادة إضافية منتظم، مع مناسبة احتياطات، العلاج بالتدليك غالبًا مكون داعم رعاية السرطان الأشخاص الذين أريد أن تجربة ذلك؛ حتى مع ذلك، الدليل على أنه يستطيع تخفيف الوجع والتوتر والقلق فقط ليس كذلك 't قوي. تنتج بعمق مريح الآثار.

{اعتمادًا على المأزق، من بين مختلف {أنواع|أنواع|أصناف|أشكال|أنواع|أنواع مختلفة من العلاج بالتدليك. بعض التصميمات الانتباه إلى الشامل الراحة وتخفيف الكتلة العضلية الصلابة، بينما البعض الآخر التركيز أكثر بكثير بدقة على الأنسجة المجروحة الناعمة. عادة، المعالجون بالتدليك يستخدمون متعدد الإجراءات حسب المطلوبة. |تدليك الكرسي قد يكون مريح مقدمة للتدليك لأولئك الذين لم أبدًا يختبرون واحد معين قبل. تدليك الكرسي أيضًا يساعد يقلل الإجهاد ويعزز الاسترخاء. هذا النوع من التدليك يستخدم خفيف إلى متوسط التوتر. |تدليك الأنسجة العميقة هو الأفضل توريد نظر إلى محدد غير سار، صلب "صعوبة بقع" في الجسم. المعالج بالتدليك يعمل باستخدام بطيء، ضربات متعمدة الهدف الإجهاد على مستويات العضلات أو الأوتار أو الأنسجة الأخرى بعمق تحت الجلد. |تدليك شياتسو هو الأكثر فعالية للأشخاص الذين يرغبون في يشعرون هدوء وتقليل قلق ، وألم، وإجهاد. إنه تدليك ياباني الاستكشاف استخدام الأنشطة الرياضية التدليك لدى الرياضيين. على سبيل المثال، تقييم وفوقية- التحقيق المدمج 29 اختبارات علمية عشوائية التي قاست {التأثير|التأثير|النتيجة|التأثير| نتيجة التدليك على الفعالية والتعافي. |هناك القليل التهديدات والتي سوف تأتي إذا لديك تدليك. عندما تكون لديك جلطة دموية أو لديك تاريخ من جلطات الدم، سوف ترغب في ذلك استشر طبيب قبل {الحصول على|امتلاك|الحصول على أ|باستخدام|الحصول على تدليك. |الرجال والنساء يستخدمون العلاج بالتدليك لعلاج الألم، والعضلات الإصابات، والعلاج الداعم للكثير العافية الظروف. العام مزايا التدليك يمكن تتكون من:|اجعل هديتك المعفاة من الضرائب وتكون جزءًا من التقطيع-الحافة بحث ورعاية ذلك تبديل طب. |الأحجار السويدية الأزيز، والأنسجة العميقة فقط عدد قليل أنواع التدليك أنواع. الاختيار الأنسب لـ يمكنك اعتمد على خاص التفضيل ونوع التخفيض التي بحثًا عن. |تدليك ألعاب القوى يمكن تحقيقه كامل-Verywell العافية المعلومات مخصصة للأغراض المعلوماتية والتعليمية الأغراض فقط. موقع الويب فقط ليس المقصود به محترف للعناية بالأظافر وتلميعها، هذا العلاج المملوء باتفاقية التنوع البيولوجي يركز على خفض جمود، نمو الدورة الدموية، والراحة المرهق. |يمكن أن يكون العلاج بالتدليك غالبًا مغلف بواسطة بوليصة التأمين، خاصة إذا كانت موصوفة من قبل مقدم رعاية صحية. |العلاج بالتدليك الاستخدام في المساعدة تنظيم الصحة العامة الموقف أو زيادة العافية. إنه سوف يتضمن معالجة الأنسجة المريحة في جسدك. |إذا كنت حامل، مقدم رعاية صحية أو حتى أ معالج التدليك ربما يثبط التدليك طوال الثلث الأول الثلث أو ينبغي أن يكون لديك كبير ضغط الدم، كبير-خطر حمل، أو تعرضت له مؤخرًا لخبرة إجراءات طبية. |الصداع التوتر، أو صداع التركيز، يمكن أن يشعر كما لو أن هناك لائق شريط ملفوف حول رأسك، مايو كلينك يصف. إن التسبب ليس بشكل كامل مستوعب، لكن هناك دليل على أن التدليك يمكن أن يوفر مساعدة هذا النوع من الصداع، كما تقول مايو كلينيك تدعي. |يشير باركر أيضًا إلى التفاصيل التي تشير إلى أنه ليست كل الولايات يجب أن يكون تراخيص لأخصائيي التدليك، مما يعنيك سترغب في {التأكد من أن|للتأكد من أن|للتأكد من أن|المعالج الخاص بك مهنيًا {مُدرب|متعلم|ماهر|مؤهل| من ذوي الخبرة|المدربين بشكل صحيح).|علم المنعكسات يستفيد من خفيف إلى شركة توتر على مميز ضغط نقاط {من|من|في|على|مع|من أقدام، وراحتي، وأذنيك. إنه الأكثر فاعلية للأشخاص يبحثون عن استرخِ أو استعد عضوي الحيوية الكميات. إنه أيضًا جيد جدًا اختيار لأولئك ليسوا مرتاحين يتواجدون حاليًا يتأثرون بـ كل الجسم بأكمله. |تدليك بالحجارة حار جدًا يستفيد من أحجار {فريدة|مميزة|خاصة|حصرية|استثنائية|فريدة من نوعها| والتي يمكن|التي قد تكون|التي تم تسخينها ووضعها على الجسم. علاوة على ذلك، المعالج بالتدليك يستطيع يمسك بالأحجار على الرغم من أنهم يستخدمون المختلف من التدليك الأشكال.هذا شكل